HOME RETREAT

18.-20.03.22

ONLINE / BEI DIR ZU HAUSE

Unser erstes Yoga-Wochenende seit Pandemiebeginn führt uns nicht in die Vogesen - sondern direkt zu Dir nach Hause! Schnapp dir deine Yogamatte, deine Lieblings-Socken und ein paar Wohlfühl-Accessoires und lass' uns gemeinsam zu Hause ein Retreat-Feeling erschaffen!

 

Das Home Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn du Lust hast, dir auch zu Hause mal intensiv Zeit für deine Yogapraxis zu nehmen. Gemeinsam in der Gruppe treffen wir uns von Freitagnachmittag bis Sonntagmorgen zu 4 ausgedehnten Yoga-Einheiten. Und wenn du nicht bei allen Sessions live dabei sein kannst ist das gar kein Problem: du bekommst zu jeder Session eine Aufzeichnung, die dir nach Ende des Home Retreats noch für 8 Wochen zur Verfügung steht.

 

Damit du dir zu Hause ein wohliges Retreat-Feeling schaffen kannst, bekommst du vorab ein paar kleine Aufmerksamkeiten sowie Begleitmaterial zu den Yogaklassen per Post nach Hause geschickt.



Dein Home Retreat Programm

Im Einklang mit der Jahreszeit wird unsere Yogapraxis thematisch abgestimmt sein auf den Frühlingsbeginn am 21.03.22.

Freue dich auf einen Mix meiner liebsten Tools & Techniken: kraftvolle & dynamische Vinyasa Flows, ruhige & entspannende Elemente aus dem Yin Yoga sowie - wie immer - eine ordentliche Prise Katonah Yoga®.

Die Metapher des Body as a House aus dem Katonah Yoga® wird uns durch das Wochenende hindurch begleiten und liefert die Struktur für den Aufbau des Programms:

 

Freitag 18.03.22 I 17.00-19.00 Uhr

DROP IN - 1st floor practice

Lerne die Gruppe kennen und starte mit einer erdenden & zentrierenden Yogapraxis ins gemeinsame Wochenende.

 

Samstag 19.03.22 I 10.00-11.30 Uhr

BE AVAILABLE - 2nd floor practice

Starte in den Tag mit einer aktivierenden Vinyasa Flow Klasse.

 

Samstag 19.03.22 I 16.00-18.00 Uhr

INNER VISION - 3rd floor practice

Mit einer Mischung aus Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditation und Pranayama lassen wir den Tag in tiefer Entspannung ausklingen.

 

Sonntag 20.03.22 I 11.00-13.00 Uhr

WRAP IT UP - your whole house

Zum Abschluss gibt es eine ausgewogene Praxis mit sowohl dynamischen, als auch entspannenden Elementen, um noch einmal frische Energie in alle Räume deines Hauses zu bringen.



PREIS

 

Early Bird

 

Anmeldung bis 31.01.22

75 €

Regulär

Anmeldung bis 04.03.22

85 €

Für die Teilnahme am Home Retreat benötigst du:

- Laptop/Computer/Tablet mit Internetzugang

- eine Yogamatte & eine Decke

- optional 2 Yoga-Blöcke & ein Gurt

Dein Home Retreat Paket

 

Im Preis inbegriffen ist:

- Die Teilnahme an den 4 Yoga-Sessions (= 7,5 Std.)

- Passende Spotify-Playlists zu den Sessions

- Dein Home Retreat-Paket mit kleinen Aufmerksamkeiten & Begleitmaterial zu den Yoga-Sessions

- Versand der Materialien innerhalb Deutschland                        (für Versand ausserhalb DE fallen zusätzliche Kosten an)

- Zugang zu den Aufzeichnungen der 4 Yoga-Sessions für 8 Wochen nach Ende der Veranstaltung



yES, I'm In! - Deine Anmeldung

 

Für die Anmeldung zum Home Retreat nutze bitte nachfolgendes Formular.

Nach Absenden der Anmeldung bekommst du von mir eine Rechnung per Email zugeschickt.

 

Anmeldeschluss ist der 04.03.22. Der Early-Bird-Preis gilt für alle Anmeldungen bis 31.01.22.

Der Versand der Materialien erfolgt erst nach dem Anmeldeschluss, sobald die genaue Teilnehmerzahl feststeht.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.